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Movimiento · Bienestar · Acompañamiento

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moverte.

Un programa online de actividad física, motivación y bienestar integral. A tu ritmo, con acompañamiento profesional y una comunidad que te sostiene.

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Acompañamiento
Ejercicio funcional · Yoga y movilidad · Neuroeducación · Nutrición consciente · Encuentros en vivo · Comunidad activa
Moverte no es un castigo.
Es una forma de volver a vos.
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VAM Comunidad
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Acceso gratuito a contenido básico, motivación y el grupo de WhatsApp de la comunidad.
  • Grupo de WhatsApp de la comunidad
  • Contenido motivacional semanal
  • Videos introductorios de ejercicios
  • Guías básicas de nutrición
  • Acceso a encuentros grupales abiertos
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Recomendado
Programa VAM
$29.900/mes
Acceso completo a todos los contenidos, clases grabadas, encuentros en vivo y acompañamiento profesional.
  • Clases grabadas de entrenamiento funcional
  • Clases grabadas de yoga terapéutico
  • Ejercicios de neuroeducación
  • Charlas grupales con nutricionista
  • Charlas grupales con médica
  • Encuentros en vivo mensuales
  • Grupo exclusivo de WhatsApp
  • Nuevos contenidos cada semana
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Cómo funciona VAM

Un enfoque integral

No se trata solo de ejercicio. VAM combina movimiento, neuroeducación, nutrición y contención humana para ayudarte a construir hábitos que duran.

01 🏋️
Movimiento funcional
Clases grabadas de entrenamiento con pesas y peso corporal, adaptadas para personas sedentarias o en proceso de activación.
02 🧘
Yoga y movilidad
Yoga terapéutico y elongación para mejorar movilidad articular, postura y calidad de sueño. A tu ritmo, desde casa.
03 🧠
Neuroeducación
Ejercicios prácticos para hacer en casa que estimulan el cerebro y potencian el bienestar mental junto al movimiento físico.
Más que videos

Encuentros en vivo

Además de las clases grabadas, organizamos encuentros grupales en vivo: consultas abiertas, seguimiento de progreso y espacios de escucha. No sos un número — sos parte de la comunidad.

Ver Programa VAM
Consultas abiertas mensuales
Un espacio para preguntar, compartir avances y recibir orientación grupal sobre ejercicio y bienestar.
Charlas con especialistas
Encuentros con la nutricionista, la médica o la neuroeducadora sobre temas específicos del bienestar.
Seguimiento grupal
Revisamos juntos el progreso, ajustamos rutinas y celebramos los logros de la comunidad.
El equipo

Profesionales que te acompañan

Cada integrante de VAM está formado para guiarte según tu momento, sin presiones ni estereotipos deportivos.

P Entrenamiento
Prof. de Ed. Física
Entrenamiento funcional adaptado. Especializado en adultos y adultos mayores.
Contactar
Y Yoga
Profesora de Yoga
Yoga terapéutico y elongación para mejorar movilidad y bienestar emocional.
Contactar
NE Neuroeducación
Neuroeducadora
Ejercicios de estimulación cognitiva para potenciar el bienestar mental desde casa.
Próximamente
N Nutrición
Nutricionista
Alimentación práctica y suplementación para acompañar el proceso de movimiento.
Próximamente
M Salud
Médica
Acompañamiento médico para moverse de forma segura y consciente.
Próximamente
VAM Comunidad

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Es gratis.

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